Hay muchas creencias infundadas sobre los efectos que provoca correr. Desde el daño que provoca en las articulaciones, las adaptaciones que se deberían provocar o quienes son los que realmente tienen más condiciones para el deporte.
Y muchas veces esas creencias y mitos, condicionan a las personas y las alejan del deporte y de la actividad física, por eso hablamos acerca de esas ideas, generalmente erróneas e infundadas, para aclarar qué es lo que realmente ocurre cuando corremos y cuales son los verdaderos efectos del running en el cuerpo. ---
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