Todo lo que necesitas saber a nivel introductorio respecto a los geles de carbohidratos para entrenamientos y carreras de media y larga distancias (21k y maratón). ¿Qué son? ¿Cuáles son mejores para mi? ¿Cuándo y cómo consumirlos? ¿En qué se diferencian unos de otros? ¿Cuantos consumir en una carrera? ¿Por qué cuando los como me caen mal? ¿De verdad es necesario consumir geles cuando corro? Todo eso, más sus preguntas e inquietudes, las vamos a compartir en este episodio. --- Hablemos: hola@sebacampos.com -- Instagram: / instagram.com/sebastiancamposg
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